PG电子宝石侠 - 宝藏征途玩法规则与技巧
本文目录一览：
篮球中的后仰怎么练
1、当我们起跳之后我们的上半身的肌肉要顺势绷紧，要注意特别是我们的腰背部的肌群必须要发力去控制我们的身体。在我们最后出手投篮的时候我们的手要注意压腕，这样才能保证我们出手的弧度。如果我们没有接触过后仰跳投的话，那么我们可以去做站在高处做下落投篮的练习，这是为了让我们感受在空中紧绷上身把篮球投出去的感觉。后仰跳投技术的组合连招。
2、这一动作要迅速且有力，以确保球能够准确投进篮筐。晃过防守：在空中可以通过改变投篮出手角度或通过身体的移动来晃过防守队员，增加投篮的成功率。综上所述，篮球后仰跳投技巧需要掌握正确的起跳、身体发力与姿势以及出手技巧。通过不断练习和实践，可以逐渐提高后仰跳投的准确性和稳定性。
3、晃过防守：改变出手角度：在跳起后仰的过程中，可以通过改变投篮出手角度或通过身体在空中的移动来晃过防守队员。总结：后仰跳投是一项技术难度较高的投篮方式，需要练习者具备良好的弹跳力、腰腹力量、协调性和投篮技巧。通过不断练习和磨合，可以逐渐掌握并提高后仰跳投的命中率。
4、会突破人家防你就会放你两步，这个就是空间，我想信如果德克没有突破，他的投篮肯定没有这个好。所以想练好后仰跳投，建议你从基本做起，练好罚篮、空位跳投、同时要做有争对性的练好身体（包括腰部，手臂，腹部，腿部），最后是要有突破。做到上面的几点，相信你能从球场上有很大的收获。
乔丹投篮_最详细的乔丹投篮教学
作为一名忠实的乔丹球迷，我注意到他的投篮姿势并不完全符合标准，但确实非常出色。乔丹的核心投篮技巧在于他的小臂稳定性，无论身体在投篮时是否受到冲撞，小臂依然保持稳定，这极大地提升了投篮的准确性。乔丹的投篮动作中，中指和食指承担了重要的拨指任务，但这只是他投篮技术的一部分。
乔丹投篮时主要是靠中指和食指做拨指动作，但他投篮准确的窍门在于他投篮时小臂非常稳，即便身体已经被冲撞失去平衡，在出手瞬间小臂依然纹丝不动，有时间的话多看看帮主的录像，会有所收获的。
虽然佩顿一度被冠以乔丹终结者的称号，但他从没真正的终结过乔丹，个子没乔丹高，跳得更是没乔丹高。就像图里这样，乔丹的跳投佩顿还是一点办法都没有。不过也不能因此指责佩顿，人家已经尽力扑到乔丹跟前想要干扰他了，只是无奈老流氓的跳投高度确实太离谱了。
乔丹的投篮姿势不是顶肘压腕。乔丹展现的是一种经典的教科书式投篮姿态，其特点主要包括以下几点：肘部贴近身体：乔丹投篮时，肘部始终贴近身体，这有助于他更好地控制篮球的飞行轨迹，减少不必要的身体移动，提高投篮效率。
乔丹篮球教学完整版
1、标准姿势：乔丹的投篮姿势非常标准，身体挺直，双脚与肩同宽，膝盖微弯以保持平衡。投篮时，双手持球于投篮手的一侧，手指分开持球，掌心空出。发力技巧：乔丹投篮时，力量主要来源于腿部和腰部的发力，通过跳投的方式将力量传递到手臂和手腕，最终作用于篮球上。他的投篮动作连贯、流畅，力量分配合理。
2、步骤一：准备动作 在乔丹投篮之前，他总是会先做好准备动作。他的身体会保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜。他的手臂会自然放松，手掌放在篮球上方。这个准备动作的目的是为了让乔丹的身体和手臂都处于最佳状态，能够更好地投篮。步骤二：起跳动作 接下来，乔丹会做起跳动作。
3、那么此时他如果自己攻只有两个选择，要么通过身体对抗强行上篮，这就和你没什么关系了；要么急停跳投，由于你已经被过，是在他侧后方，他一后仰，正好把篮球送到你面前，这时是你盖帽的好机会。投篮是不可能跳得比摸高更高的，时机把握好，一定能盖到。
【每日一招】后仰跳投教学
1、移动中急停接球后仰：在移动过程中急停接队友传球，迅速起跳后仰投篮。运球急停后仰：运球至习惯投篮点，面对防守者起跳后仰投篮。突破后后仰：运球突破防守后，面对补防球员起跳后仰投篮。假动作后后仰：通过一系列假动作迷惑防守者，再突然起跳后仰投篮。注意事项 后仰角度：后仰角度要适中，既要防止受伤，又要确保投篮的准确性。
2、下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破(当然先做个假动作更好)，防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内(离篮筐越近命中率越高)，突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。
3、再者，根据中国人的身体素质，没有黑人的爆发力，弹跳力，以及超强的滞空能力，所以要结合自己的情况，尽量跑出空位出手，快速出手，加上稍微的后仰(请结合自身情况选择后仰跳投，因为这是很高深的一门技术，别仰的跟个虾米似的来防止被盖，那样命中率是没有保证的)。
4、运球手掌应该自然地张开，避免掌心过多触球，用手指和手腕的力量控制落点，用手臂的力量把球推向地板，而不是“拍”球。眼睛盯着球埋着头运球，不关注防守球员的状态和场上队友的位置，没有去阅读防守，从而错过了很多好机会，用手去感觉球的运动，眼睛始终保持平视。
打篮球真正的投篮姿势是怎样的?
1、一般左手属于支撑手，只是扶住球而已；真正投篮是从起跳开始，经膝关节、腿部、腰腹部力量推动增高投篮点，同时大臂与肩平行，考手臂和手腕抖动的力量，去推动，手指只是控制方向，有时手指的过多参与反而不好。建议你可以找找雷阿伦的视频，他有专门介绍过投篮，教科书般的精准，建议多看看，慢放，你会发现的方法的。
2、投篮投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。
3、美国人小时候在打篮球时，不会像欧洲和中国的教练一样纠正你的投篮姿势，所以有很多出手在我们看来很怪异，但是他们的命中率并不差。
标签： #乔丹篮球教学