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篮球怎么充气视频教程
1、首先购买一个篮球气针。然后将气针插入篮球充气眼里。压球感觉有气从气针里往外出就可以了。然后用高压气筒给篮球充气。看一下充气嘴。充气嘴有两个孔，选择一个合适的孔。然后插入气针孔。扳下压板锁紧气针。开始充气。充好气后用手捏住充气嘴。最后稍使劲拔出气针就好。
2、准备工具：气针、打气筒。将气针插入篮球充气眼里，感受到气从气针里冒出表示已经插好。使用高压气筒给篮球充气，注意选择合适的充气嘴。将气针插入选定的充气嘴孔中。扳下压板锁紧气针，确保气体不会泄漏。开始充气，观察篮球充气的程度。
3、首先取出气针，把气针尾部插在气筒出气口处。插入气针后，把气筒出气口开关关闭，这样就可以夹紧气针。然后把气针在水中浸湿一下，这样可以保护篮球入气口（该部非必要）。接着把气针给插入到篮球的入气口中，打气到合适程度。最后手握住气筒出气口，拔出气针，充气完成。
篮球运球和传球的基本功训练视频
1、1Behind the back 背后运球 熟练地背后运球对防守人的迷惑性更大，而且动作也非常好看，基础好好练，球场上才能装逼！篮球传球基本功 篮球基本功：新手脚步和传球练习 左脚前转身胸前传球。右脚前转身胸前传球。左脚后转身击地传球。右脚后转身击地传球。左脚前转身，跨步击地传球。右脚前转身，跨步击地传球。
2、篮球运球基本功的训练方法如下： 身体姿势训练： 保持正确的站立姿势：两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。 非运球手臂的保护：非运球手臂屈肘平抬，用以保护球，防止对手抢断。 脚步调整：脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度应随运球速度和高度的变化而调整。
3、打篮球运球基本功的训练方法主要包括以下几点： 培养球感： 双手相互传球练习：双手放在胸前，用手指部分来回传球，这是最简单和快速的培养手对球初步感觉的方法。 原地运球练习： 身体姿势：身体向前跨步，重心放在腰间，上半身微微向前。
篮球基本功训练视频教程
左右手换球练习：把球随意拿在手中，在胸前空中来回的换球，左手扔给到右手，右手扔回左手，要求闭上眼睛后换球可以不掉，就可以了。腰间绕球：将球抱在腰间，双手开始绕着腰进行球的传递练习，使球不间断的在腰间绕圈，顺时针，逆时针，反复练习，直到闭上眼睛可以随意的改变绕球速度和方向。
Smack the ball 拍球 双手持球，手掌大力拍击篮球，这是最开始的起手式，目的是让大家的手快速熟悉篮球，找回手感。
学习打篮球的技巧： 运球技巧： 基本功：运球时保持重心低且平稳，运球高度在腰以下，用余光看球，熟练掌握两手交叉运球。 变向运球：练习胯下运球、背后运球及交叉运球，压低身体，提高运球速度，进行实战练习。
初学者怎样学习篮球
1、初学者学习篮球的方法如下：培养兴趣为前提 初学者学习篮球的首要任务是建立起对篮球的兴趣爱好。兴趣是最好的老师，只有真正喜欢篮球，才能保持长期的学习热情和动力，从而不断练习并提升自己的篮球技能。增加实战练习，培养手感 经常打球：通过频繁的实战练习，初学者可以逐渐培养起打篮球的感觉，即“手感”。
2、初学者学习打篮球，应从以下两方面入手：身体素质训练 力量训练：提升肌肉力量，增强爆发力，为篮球技能的施展打下坚实基础。速度训练：提高移动速度，增强防守和进攻的灵活性。耐力训练：保证比赛时的持久作战能力，避免体力不支。
3、篮球初学者想要快速入门，需要从基础技术、体能训练和比赛意识三方面系统学习。
4、篮球初学者可以按照以下步骤进行训练：基础运球训练 初学者首先要学会运球。从简单的原地拍球开始，确保每次拍球都能控制好力度和方向。随着熟练度的提高，可以逐渐尝试边走边拍、边跑边拍，先从单手开始练习，待单手运球熟练后再练习双手交替运球，直至双手都能熟练运用。
5、篮球初学者开始练习篮球，并专注于右手带球，可以按照以下步骤进行： 基础拍球练习 单手拍球：专注于使用右手进行拍球练习。从简单的原地拍球开始，逐渐提高拍球的频率和力度，确保球能够稳定地在手中控制。
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